مدیتیشن یکی از بهترین روش‌ها برای دستیابی به آرامش و تمرکز در زندگی روزمره است. **چگونه در ۷ مرحله مدیتیشن کنیم**؟ ابتدا، زمان مشخصی را برای مدیتیشن انتخاب کنید؛ ۲۰ دقیقه در روز می‌تواند کافی باشد. سپس، مکانی راحت و آرام برای نشستن پیدا کنید که شما را از ...
علاوه بر این، مطالعه کتاب‌های رشد فردی می‌تواند انگیزه و الهام را در فرد تقویت کند. داستان‌های موفقیت و تجربیات دیگران می‌تواند به افراد کمک کند تا باور کنند که دستیابی به اهداف بزرگ ممکن است
هنر و تأثیرش بر سلامت به عنوان ابزاری مؤثر در بهبود روان و جسم شناخته میشود. فعالیت‌های هنری مانند نقاشی و موسیقی به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و احساسات را به شیوه‌ای سازنده تخلیه می‌کنند. همچنین، هنر روابط اجتماعی را تقویت کرده و کیفیت زندگی را بهبود...
شکرگزاری یک عمل ساده با تأثیرات عمیق بر زندگی است که به افزایش خوشحالی، کاهش استرس، بهبود روابط اجتماعی و سلامت جسمی کمک می‌کند. این عمل موجب توسعه ذهنیت مثبت و حس هدفمندی میشود و به فرد انگیزه می‌دهد تا به سمت اهداف خود حرکت کند.
برنامه ریزی روزانه عملی بسیار مهمی است که باعث می شود وقت شما به بطالت هدر نرود.از وقت خود بهترین برداشت و کنید.حستان بهتر باشد و به همه ی کار هایتان برسید
(تمرکز کردن)تمرکز ذهنی یعنی ذهنتان تنها بر روی یک چیز دقت و زوم کند.در مقاله ی قبل اینکه چگونه متمرکز شویم توضیح دادیم .
مراقبه می‌تواند تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد و در کاهش علائم آنفولانزا کمک کند. با کاهش استرس و افزایش آرامش، مراقبه به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازد. همچنین، این روش می‌تواند به تسریع روند ب...
تخیل به انسان‌ها امکان می‌دهد فراتر از واقعیت فکر کنند و ایده‌های نوآورانه خلق کنند. این قابلیت به حل مسائل، تقویت روابط اجتماعی، و توسعه هنر و فرهنگ کمک می‌کند. همچنین، تخیل به بهبود سلامت روان و کیفیت زندگی می‌انجامد و پرورش آن می‌تواند به آینده‌ای موفق...
داشتن لحظه ای آرامش در میان زندگی پر هیاهو و پر مشغله ی امروزی برای بسیاری از افراد تبدیل به یک شوخی شده است؛ چند دقیقه استراحت و دوری از تمامی دغدغه ها یا قطع ارتباط با دنیای خارج می تواند شگفت انگیز باشد…!
با استفاده از تکنیک‌های موثر، یاد بگیرید چگونه به آرامش درونی برسیم. این راهکارها شامل مدیتیشن، تمرینات ورزشی و مدیریت استرس هستند که به شما کمک می‌کنند زندگی متعادل‌تری داشته باشید.
آیا می‌خواهید رویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید؟ با این 4 تمرین ساده و کاربردی، قانون جذب را به نفع خود به کار بگیرید و به هر آنچه که می‌خواهید برسید. راهنمای کامل و عملی برای رسیدن به موفقیت و خوشبختی.
بدیهی است که همه ما می خواهیم زندگی شادی داشته باشیم . اما دلیل دیگری برای اینکه بخواهیم در زندگی شاد باشیم وجود دارد: خوشبختی قطعا یک نتیجه است، اما شادی یک محرک نیز هست.
هن آگاهی آموزش ذهن ما است تا به طور کامل با هر کاری که انجام می دهیم درگیر باشی در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد ذهن آگاهی و نحوه تمرین آن بدانید را سعی کردیم قرار بدهیم.
یکی موضوعات مهمی که امروزه در حال تبادل بین مردم در سراسر جهان است، چیست و چگونگی کارکرد ضمیر ناخودآگاه است. آیا با تربیت درست ضمیر خودآگاه می شود به اهدافمان برسیم؟ چگونه ضمیر ناخودآگاه خود را برنامه ریزی کنیم ؟
یوگا که از کلمه ی سانسکریت “yuji” به معنی یوغ یا اتحاد گرفته شده است، یک تمرین قدیمی است که ذهن و بدن را به هم می رساند.
سلام و درود خدمت راز کائناتی های عزیز در مقاله امروز میخواستم چندتا از سوالات پرتکرار شما دوستان رو درباره مدیتیشن به صورت خلاصه و مفید پاسخ بدم پس تا انتهای این مقاله با من همراه باشید چون قراره مطالب مهمی رو با هم به اشتراک بذاریم.
انگیزه یک یا مجموعه‌ای از عوامل است که فرد را به سمت انجام کاری هدایت می‌کند. شاید بتوان گفت مهم‌ترین عامل برای حرکت شخص به سوی هدف انگیزه است،
پروردگار و خلق کننده ی ما.خدا ما را افرید و ما را بر بسیاری از موجودات کاملا برتری داد.ما را در سفری لذت بخش قرار داد تا بخواهیم و سپاس گزار باشیم.
لیونل آندرس مسی در 24 ژوون 1987 در روساریو آرژانتین متولد شد . پدر مسی مدیر شرکت فلزات بود و مادر او سلیا به عنوان نظافت چی کار میکرد تا کمک خرج خانواده باشد .
معمولا این سوال زیاد به وجود میاد که آیا ما میتونیم از طریق قانون جذب همسر و شریک زندگی دلخواه و رویاییمون رو پیدا کنیم یا نه ؟
زمان حال به این معنی نیست که شما بدون هدف و بدون هیچ انگیزه ای زندگی کنید و سکان زندگی خودتان را از دست بدهید.
زمانی که ما به دنیا می آییم سرشار از عشق هستیم، وقتی که به دنیا می آییم تجلی عشق هستیم. من حس عشقرا به گلی ضعیف و شکننده تعبیر میکنم که اگر از او محافظت به عمل نیاید از بین میرود . ولی اگر به خوبی ابیاری شود و قوی و محکم شود ، شکوفا میشود .
3,650,000 تومان
رایگان
500000 365,000 تومان
خانه
کلوپ اَبَراِنسان ها
دوره های پیشرفته
فروشگاه
Label
بزن بریم !