سبک انگیزه خود را برای رسیدن به هدف مشخص کنید

انگیزه یک یا مجموعه‌ای از عوامل است که فرد را به سمت انجام کاری هدایت می‌کند. شاید بتوان گفت مهم‌ترین عامل برای حرکت شخص به سوی هدف انگیزه است، زیرا تا نیرویی اولیه‌ برای آغاز نباشد هرگز نمی‌توان حرکت کرد. تا انگیزه نباشد نمی‌توان مقصد را شناخت، مسیرها را بررسی کرد و به راه افتاد. برای مثال می‌خواهید به مسافرت بروید اگر قصد دارید از هوای خنک، طبیعت سرسبز و آبشارهای زیبا و دشت‌های مرتفع لذت ببرید به سمت استان لرستان می‌روید. هرگز در این راه به سمت دیگری منحرف نخواهید شد، زیرا می‌دانید در جنوب یا شرق کشور هرگز چنین چیزی را نخواهید یافت. گاهی هم هدف به عنوان یک انگیزاننده عمل کرده و شما را در جهت هدف سوق می‌دهد. شرایطی را در نظر بگیرید که در حالی که از دیدن منظره‌ای زیبا لذت می‌برید با خود می‌گویید:

«اگر نقاشی بلد بودم این منظره را می‌کشیدم.» هدف در این جا کشیدن آن منظره است همین در شما انگیزه ایجاد می‌کند تا به کلاس نقاشی رفته و آموزش ببینید. در حقیقت انگیزاننده‌ها عواملی هستند که مانند جرقه عمل می‌کنند. وجودشان سبب یه حرکت افتادن یا سریع‌تر شدن حرکت شما می‌شود.

هر از گاهی ، ما تلاش می کنیم تا انگیزه انجام هر کاری در زندگی را پیدا کنیم.مطالب انگیزشی فراوانی وجود دارد ، اما در نهایت تمام می شود و ششما بیخیال ان می شوید.

آنچه من به افرادی که با انگیزه دست و پنجه نرم می کنند می گویم این است: شما نمی توانید فقط بر انگیزه تمرکز کنید. شما باید بر روی سبک انگیزشی خود متمرکز شوید تا بهترین راه برای داشتن انگیزه را دریابید. دانستن اینکه سبک انگیزه شما چیست ، کلید انگیزشی همیشگی است.

چرا دانستن سبک های انگیزه مهم است

من در یک لحظه به جزئیات این سبک ها می پردازم ، اما اول ، چرا دانستن سبک های انگیزشی شما بسیار مهم است؟ در اینجا برخی از مزایا و دلایل ذکر شده ذکر شده است:

• رفتار ما را تغییر دهید – بسته به انگیزه ای که استفاده می کنید ذهنیت شما را تغییر می دهد. جایی که یک سبک انگیزه می تواند شما را در طولانی مدت دلسرد کند ، دیگری می تواند معنای شخصی عمیقی به شما بدهد و شما را به جلو سوق دهد.
• احساس رضایت عمیق تر – سبک انگیزشی شما را وادار می کند اهدافی را که بیشتر به آنها اهمیت می دهید تعیین کنید. .شما انگیزه لازم را برای تکمیل اهدافی دارید که بیشتر به آنها اهمیت می دهید.
• علاقه شما را افزایش می دهد – اگر انگیزه ای برای رسیدن به اهداف ندارید ، نمی خواهید وقت خود را صرف آن کنید. داشتن انگیزه مناسب به معنای پرداختن به چیزی است که به شما کمک می کند در آن منطقه علاقه مند شوید.
• ویژگی هایی ایجاد کنید که به شما خدمت می کنند – اهداف همه درمورد ایجاد عادت است و وقتی انگیزه لازم برای گذر از این موارد را داشته باشید ، در حال رشد ویژگی ها هستید.

دانستن سبک های انگیزشی شما احساس بهتری در خود آگاهی ایجاد می کند . شما قادر خواهید بود مشکلات را شناسایی کرده و انگیزه عبور از آنها را پیدا کنید.

آیا سبک انگیزه خود را می دانید؟

شما ممکن است چندین سبک انگیزه داشته باشید که برای شما مناسب باشد. با داشتن چندین سبک در دسترس ، می توانید از انگیزه های مختلف برای تقویت عادت ها و تغییر انها استفاده کنید.

انگیزه ذاتی و درونی

قبل از ورود به سبک های خاص ، دو نوع اصلی انگیزه وجود دارد که درک آنها ضروری است: انگیزه ذاتی و بیرونی . درک این نوع انگیزه ها به شما کمک خواهد کرد زیرا درک بهتری در استفاده از انها خاهید داشت.

انگیزه بیرونی – انگیزه ای که از اطراف و محیط بر شما تاثیر میگذارند. به عنوان مثال می توان به فیلم های یوتیوب ، سخنرانان انگیزشی ، پوسترها یا مقالاتی اشاره کرد که به شما الهام می دهند. هر چیزی از خارج که بر انگیزه شما تأثیر بگذارد ، بیرونی است.

انگیزه ذاتی عکس این است. این انگیزه درونی است و  انگیزه ی برتر است زیرا همه آن از درون ناشی می شود. یکی از نمونه های بارز انگیزه درونی داشتن دلیل یا نگرش خاص نسبت به اهداف شما است.

هر دو این انگیزه ها بسیار مهم هستند – صرف نظر از اینکه یکی از آنها بهتر از دیگری باشد. موقعیت های خاصی وجود دارد که این نوع انگیزه ها می توانند بدرخشند .

8 سبک انگیزه

سبک های انگیزشی که در مورد آنها صحبت کردم از آن دو نوع اصلی انگیزه ناشی می شود.

انگیزه ذاتی

1. فیزیولوژیکی

این سبک انگیزشی فراتر از توضیحات خودمان اتفاق می افتد. این نوع انگیزه اولیه است و چیزی است که هرچه تلاش کنیم نمی توانیم آن را نادیده بگیریم. این نوع انگیزه بسیار موقعیتی است و احتمالاً آن را در تأمین نیازهای اساسی خود پیدا خواهید کرد.همه ما این نوع انگیزه را داریم که نیازهای اساسی خود مانند غذا و سرپناه را تأمین کنیم . همه ما از همان ابتدا این نوع انگیزه ها را داریم.

2. دستاورد

این نوع انگیزه ها ناشی از دستیابی به یک کار یا یک هدف است. این بدان معنا نیست که انگیزه شما صرفاً پاداشی است که همراه آن است. اتفاقا، شما با طی این فرآیند انگیزه پیدا می کنید ، با گذراندن مراحل و پیشرفت کم یا زیاد شادی می کنید و انگیزه شخصی می یابید .

نمونه آن لاغر شدن است. کسی که انگیزه ی آن این باشد کسی است که با قدم گذاشتن در وزنه و دیدن کاهش چند کیلو از آن لذت می برد. آنها ممکن است هنوز در هدف وزن مورد نظر خود نباشند ، اما کاهش اولیه وزن الهام بخش است.

3. نگرش

شکل دیگر انگیزش ذاتی انگیزه نگرش است. نوعی انگیزه است که با میل شما برای تغییر طرز فکر و احساس شما پرورش می یابد. کسانی که انگیزه این مد را دارند در انجام اقدامات و تعاملات با اطرافیان خود ، ارائه سخنان و اعمالی که باعث می شوند دیگران احساس بهتری یا نشاط آور داشته باشند ، انجام میدهند

نمونه آن سخنرانان انگیزشی هستند. برای اطرافیان همه انگیزه بیرونی است. اما این احساس مثبت و نشاط آور چیزی است که گوینده انگیزشی را وادار می کند تا ابتدا روی صحنه برود ، فیلمبرداری کند و محتوای انگیزشی ارائه دهد.

4. صلاحیت و یادگیری

انگیزه یادگیری نیز نامیده می شود ، انگیزه آن فراتر از پاداش است. آن را به عنوان انگیزه موفقیت در نظر بگیرید اما تنها چیزی که به آنها اهمیت می دهد روند و جنبه یادگیری است.

این نوع انگیزه ها به معنای بهتر شدن و یافتن انگیزه با حرکت دادن سوزن پیشرفت به سمت انجام هدف یا کار شما است. مقصد خوب است ، اما دلیل اصلی کاری که انجام می دهید نیست.

از بین سبک های انگیزشی ذاتی ، این با ارزش ترین است. این نوع انگیزه ای است که هنگام تلاش برای رسیدن به هر هدف یا کاری تجربه خواهید کرد. هر ذره پیشرفتی که داشته باشید باعث تقویت شما می شود. دوباره ، این شبیه به از دست دادن آن چند پوند در مقیاس است.

انگیزه بیرونی

5. مشوق

با حرکت به سمت انگیزه بیرونی ، برجسته ترین چیزی که احتمالاً در مورد آن شنیده اید مشوق و تشویق کننده ی انگیزشی است. این بدان معنی است که شما انگیزه خود را در نتایج یا پاداش ها پیدا می کنید نه در مرحله انجام یا انجام هدف یا کار.

یک مثال خوب در این مورد ثبت نام برای شرکت در ماراتن است زیرا می خواهید برنده شوید. هر روز سخت تمرین خواهید کرد تا شانس بیشتری برای برنده شدن داشته باشید. یکی دیگر از اینها مطالعه برای آزمون است زیرا شما می خواهید بالاترین نمره را در کلاس داشته باشید.6

6. قدرت

کسانی که انگیزه قدرت دارند افرادی هستند که انگیزه کنترل زندگی خود را دارند و می توانند به دیگران نیز تسری پیدا کنند. همه می خواهند بتوانند انتخاب کنند و اگر گزینه های بیشتری برای انتخاب و انتخاب به شما داده شود ، این انگیزه را در زندگی خود بروز می دهید.

به عنوان نمونه ای از این انگیزه این گزینه ارائه می شود که شما می خواهید چه نوع مدرسه یا شغلی را دنبال کنید. این انگیزه قدرت را فراهم می کند زیرا شما را ملزم می کند که با افکار و اعمال این شرایط قدرت و اانتخاب بیشتر را داشته باشید.