رازکائنات | آموزش مدیتیشن و پاکسازی ذهن

چند روش برای برنامه ریزی

برنامه ریزی روزانه عملی بسیار مهمی است که باعث می شود وقت شما به بطالت هدر نرود.از وقت خود بهترین برداشت و کنید.حستان بهتر باشد و به همه ی کار هایتان برسید

داشتن لحظه ای آرامش در میان زندگی پر هیاهو و پر مشغله ی امروزی برای بسیاری از افراد تبدیل به یک شوخی شده است؛ چند دقیقه استراحت و دوری از تمامی دغدغه ها یا قطع ارتباط با دنیای خارج می تواند شگفت انگیز باشد…!

فواید علمی یوگا و مراقبه

یوگا که از کلمه ی سانسکریت “yuji” به معنی یوغ یا اتحاد گرفته شده است، یک تمرین قدیمی است که ذهن و بدن را به هم می رساند.

چند مطلب مهم درباره مدیتیشن که باید بدانید.

سلام و درود خدمت راز کائناتی های عزیز در مقاله امروز میخواستم چندتا از سوالات پرتکرار شما دوستان رو درباره مدیتیشن به صورت خلاصه و مفید پاسخ بدم پس تا انتهای این مقاله با من همراه باشید چون قراره مطالب مهمی رو با هم به اشتراک بذاریم.