زندگی هیجان انگیز است و فرصت های زیادی را برای تجربه لحظات نشاط فراهم می کند.زمانی که همه ی اتفاقات برای شما به درستی پیش میرود و ب خوبی اتفاق می افتد بسیار خوشحال و حس ازادیی را تجربه میکنید. همچنین وقتی اوضاع طبق برنامه پیش نرود ناامید کننده است. برای چالش های غیرمنتظره معمول است که ذهن ما را به مارپیچی تاریک بکشاند جوری که گاهی اوقات خودمان را نیز گم می کنیم به نظر می رسد در لحظات چالش برانگیز هیچ چیز درست پیش نمی رود و همه چیز در اطراف شما از هم می پاشد. همه ما هر روز ، هفته ، ماه و سال را با نیت خیر آغاز می کنیم. ما می دانیم که برای تجربه موفقیت و رسیدن به اهداف نباید کارهایمان را به عقب اندازیم. با این حال ، کار روزانه ای که برای رسیدن به اهداف اصلی زندگی ما لازم است ، همیشه ساده نیست. این کار سختی است و به همین دلیل افراد زیادی به یک زندگی متوسط رضایت می دهند. خبر خوب این است که استراتژی های مشخصی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها و تغییر ذهنیت برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارها ، به هر هدفی که دوست دارید و زندگی دلخواه خود برسید. در اینجا 9 روش اساسی برای دستیابی به اهداف خود و توقف به تعویق انداختن کارهایی که برای ایجاد یک زندگی موفقیت آمیز و موفقیت لازم است ، آورده شده است. 1. با نگاهی به آنچه پیشرفت به نظر می رسد شروع کنید افراد غالباً اهداف خود را به سرانجام نمی رسانند زیرا تصور روشنی از موفقیت و موفقیت برای آنها ندارند. هدف گذاری موفقیت آمیز با شفاف سازی آنچه می خواهید به انجام برسانید آغاز می شود. به تعویق انداختن کارها را می توان در نبود اهداف مشخص ربط داد. دید شما به هدف و عملی که هر روز انجام می دهید دامن می زند. برای متوقف کردن کار در رسیدن به اهداف خود ، کمی وقت بگذارید و در مورد همه چیزهایی که می خواهید در روابط ، کار ، تجارت ، امور مالی ، دوستی ها ، سلامتی و تأثیرات اجتماعی خود انجام دهید بسیار دقیق باشید. 2. یک برنامه واقع بینانه تنظیم کنید و آنچه را که به شما پرتاب می شود مهم نیست سازماندهی می تواند بهترین استراتژی شما برای کنار گذاشتن تعلل باشد. همراه با روشن بودن چشم انداز خود برای موفقیت ، شما باید یک برنامه واقع بینانه و مشخص برای نحوه گذران هر روز داشته باشید. چه یک جلسه برنامه ریزی هفته ای یکبار در هفته و چه هر شب مدتی را صرف برنامه ریزی روز بعد کنید ، یک نقشه راه داشته باشید که استرس ناشی از اقدام و نحوه انجام آن را از بین ببرد. هنگامی که برنامه ریزی می کنید ، با هدفی بیدار می شوید ، که به شما کمک می کند تا در روزهای خود سرگردان نباشید و نمی دانید چه کاری باید انجام دهید. وقتی برنامه ای دارید ، اجازه ندهید چالش های غیرمنتظره زندگی شما را از این کار دور کنند. متعهد شوید که برنامه خود را دنبال کنید و کارها را به تعویق نیندازید. 3. هر روز را با چیزهایی که مناسب شماست شروع کنید نیازها و خواسته های دیگران بر اولویت های ما تسلط دارند. ما روزهای خود را با درخواست های فوری و چیزهایی که دیگران از ما می خواهند آغاز می کنیم. شروع روز خود با کارهای دیگران سریعترین راه برای به تعویق انداختن اهداف خود است. برای رسیدن به اهداف خود و متوقف ساختن کارها ، هر روز کارها ، اهداف و لحظاتی را شروع کنید که فقط برای شما مناسب است. اولین قسمت از روز خود را صرف انجام کارهایی که می خواهید انجام دهید و کارهایی کنید که شما را به اهداف خود نزدیک می کنند. همانطور که روز خود را با اولویت بندی خود شروع می کنید ، بیشتر اهداف خود را به پایان می رسانید و سپس می توانید از مکانی قدرتمند به دیگران اهدا کنید. دیگران را در اولویت قرار ندهید که در نهایت زمانی برای خود باقی نماند – این زمانی است که کار را به تعویق می اندازید زیرا انرژی لازم را ندارید. 4- متعهد شوید که سازگاری را تنها گزینه خود قرار دهید بهترین راه برای رسیدن به اهداف خود در آغوش گرفتن و متعهد بودن به سازگاری است. با انجام کارهای روزمره در یک بازه زمانی ، یک قدم به عقب برمی گردید و متوجه می شوید برای رسیدن به اهداف خود بیش از آنچه فکر می کنید نزدیکتر هستید. اگر می خواهید تمام کارهایی را که می دانید می خواهید انجام دهید ، متوقف کنید ، پیوستگی باید تنها گزینه شما باشد. دیگر به دیدن تصویر کاملی از آنچه می خواهید به دست بیاورید متوقف شوید زیرا این کار شما را غرق خواهد کرد. روی شکستن اهداف خود به تکه هایی به اندازه لقمه که قابل هضم هستند و منجر به پیروزی سریع می شوند ، تمرکز کنید. 5. تثبیت ، بهینه سازی و گسترش وقتی از استراتژی رشد “تثبیت ، بهینه سازی و گسترش” استفاده می کنید ، موفقیت ایجاد می کنید. “تثبیت” به معنای سازگاری شما با اقدام روزمره در مورد اهداف خود است. به جایی می رسید که مقاومت و مبارزه مانع از ادامه کار نمی شود. شما عادت های سالم ایجاد می کنید و این کار را تغییر سبک زندگی می کنید. “بهینه سازی” یعنی شما به برنامه ریزی ، اقدامات روزمره ، اهداف خود نگاه می کنید و می بینید که در کجا می توانید هر قسمت از روند خود را بهینه کنید. بهینه سازی به شما کمک می کند تا رشد را تسریع کنید “گسترش” به این معنی است که اهداف بزرگتری تعیین می کنید و متعهد می شوید کارهایی را که احساس میکنید غیرممکن است انجام دهید. مرحله گسترش زمانی است که رشد نمایی را تجربه می کنید زیرا فراتر از آنچه که راحت است حرکت می کنید. این چارچوب ساده اما موثر می تواند به شما یک نقشه راه برای دستیابی به اهداف بیشتر و جلوگیری از به تعویق انداختن چیزهایی که می خواهید به آنها برسید ، ارائه دهد. اهداف شما پیچیده است و باید با آنها چنین رفتار کرد. شما باید ارزیابی و تنظیم کنید. 6. پیشرفت خود را جشن بگیرید یکی از دلایلی که افراد برای رسیدن به اهداف خود به تعویق می اندازند این است که آنها هرگز روند خود را جشن نمی گیرند. شما یک ربات نیستید همانطور که هر یک از پیروزی ها را تجربه می کنید – مهم نیست که ان پیروزی چه اندازه باشد- باید پیشرفت را طوری جشن بگیرید که گویی در المپیک پیروز شده اید. شما باید در سفر بهترین تشویق کننده خود باشید تا بهترین خود باشید. در حالی که بیشتر افراد فکر می کنند دستیابی به اهدافشان کلید رشد و ثبات است ، اما تجربه پیشرفت عامل اصلی آن است. وقتی پیشرفت می کنید ، انگیزه و گرسنگی بیشتری دارید. با بزرگداشت هر لحظه موفقیت ، این احساس را تقویت کنید. 7. سرگرمی بیشتر را به هدف خود اضافه کنید “همه کار و بدون بازی” باعث می شود کار احساس کار کند. اگر روی اهداف خود سخت کار کنید بسیار مفید خواهد بود ، اما وقتی سرگرمی را در برنامه خود قرار می دهید ، می توان مدت طولانی تری کار سخت را ادامه داد. وقتی از کاری که انجام می دهید هیجان زده نیستید کارها را به تعویق می اندازید. برای رسیدن به اهداف خود ، باید سرگرمی ها و فعالیت هایی را که از آنها لذت می برید به برنامه ریزی خود اضافه کنید. این فشار را از بین می برد و به شما کمک می کند واقعاً از زندگی و تجربیات آن قدردانی کنید. استفاده از سرگرمی راهی عالی برای ساختن یک زندگی موفق با تعادل است. همچنین می توانید سرگرم کننده بودن را به دلیل عدم به تعویق انداختن کارها به عنوان یک پاداش در آورید. وقتی پیشرفت می کنید ، با تجربه های لذت بخش به خود پاداش می دهید. این می تواند یک جایزه انگیزنده و الهام بخشی باشد که شما برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارها نیاز دارید. 8. در مورد زندگی بهتر خود عمدی داشته باشید هنگامی که در تصمیم گیری های خود محکم واقع شدید و متعهد به گذراندن بهترین زندگی خود هستید ، اهداف خود را به سرانجام خواهید رسانید و کارها را به تعویق نینداختید. فقط شما می دانید که بهترین زندگی شما چگونه به نظر می رسد و می خواهید به چه نتیجه ای برسید ، اما اقدام عمدی برای رسیدن به آنجا این است که چگونه زندگی موفقیت را به واقعیت تبدیل می کنید. به تعویق انداختن کارها زمانی اتفاق می افتد که برنامه شما با قصد ساخته نشده باشد. شما وقتی اهداف خود را به پایان برسانید که هر اقدامی انجام دهید با ارزشها و هدف شما همسو باشد. شما وقتی پیشرفت می کنید و به طور مداوم اهداف خود را دنبال می کنید زندگی قابل توجهی ایجاد می کنید. 9. منفی سازی را در همه اشکال خود پاک کنید یکی از رایج ترین راه هایی که مردم در انجام اهداف خود خرابکاری می کنند ، اجازه دادن به منفی بودن است : افراد منفی سعی می کنند شما را متقاعد کنند که اهداف شما غیرممکن است زیرا این افراد قبلاً در زندگی خود مستقر شده اند. تجاربی که می دانید شما را ناامید خواهد کرد ، اما به هر حال آنها را به دلیل فشار یا احساس تعهد انجام می دهید. روابط ناسالم که از تلاش شما برای ایجاد زندگی بهتر پشتیبانی نمی کند و وابسته به شرایط و کد است. مهم نیست که منفی باشد ، پاک کردن آن بهترین راه برای حفظ تمرکز و انگیزه برای ادامه تحقق اهداف است. این می تواند به پاکسازی اشیا و افراد آسیب برساند ، اما بهترین راهکار برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارها و رسیدن به اهداف است. افکار نهایی هیچ چیز شما را از تعیین و تحقق اهداف زندگی ، شغل ، حرفه ، رابطه یا تجارت باز نمی دارد. این آسان نیست ، اما با یک برنامه ریزی و تعهد انجام کار برای تبدیل شدن به قوی ترین نسخه از شما امکان پذیر است. سوالی که باید از خود بپرسید این است که ، اگر تصمیم بگیرید کارهای خود را به تعویق بیندازید و از اهدافی که می خواهید به دست بیاورید چه اتفاقی می افتد؟ کسی نباشید که به جواب این سوال پی می برد. سخت کار کنید و از داشتن یک زندگی متوسط خودداری کنید. مهم نیست که چه چیزی را تجربه کرده اید ، چه در گذشته شما اتفاق افتاده است ، یا هر عقب نشینی ای را که تجربه می کنید ، می توانید اهداف خود را به انجام برسانید و یک زندگی پر از تجربیات باورنکردنی داشته باشید. همین حالا و وقتی دیگر کار را به تعویق نمی اندازید شروع می شود