بدیهی است که همه ما می خواهیم زندگی شادی داشته باشیم . اما دلیل دیگری برای اینکه بخواهیم در زندگی شاد باشیم وجود دارد: خوشبختی قطعا یک نتیجه است، اما شادی یک محرک نیز هست.
هن آگاهی آموزش ذهن ما است تا به طور کامل با هر کاری که انجام می دهیم درگیر باشی در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد ذهن آگاهی و نحوه تمرین آن بدانید را سعی کردیم قرار بدهیم.
دو ریه اندام های اصلی دستگاه تنفسی هستند. آنها در سمت چپ و راست قلب، در فضایی به نام حفره سینه ای می نشینند. حفره توسط قفسه سینه محافظت می شود
. بدن پرانرژی همیشه در جریان است و دائماً در تلاش برای بازگرداندن بدن به تعادل با استفاده از چاکرا ها است.و خود مجدداً پیکربندی می کند..
می توان فکر کرد که بودن در لحظه حال به این معنی است که کنترل آینده را از دست می دهیم. گاندی گفت: «آینده به کاری که ما در حال انجام می دهیم بستگی دارد.» و این مستلزم تمام خردی است که در اینجا لازم است
یکی موضوعات مهمی که امروزه در حال تبادل بین مردم در سراسر جهان است، چیست و چگونگی کارکرد ضمیر ناخودآگاه است. آیا با تربیت درست ضمیر خودآگاه می شود به اهدافمان برسیم؟ چگونه ضمیر ناخودآگاه خود را برنامه ریزی کنیم ؟
طبق سنت یوگا، بدن ظریف جایی است که انرژی شما در آن جریان دارد. بدن ظریف دارای هفت گرداب انرژی است که به چاکراها معروف است. هنگامی که انرژی در یک چاکرا مسدود می شود
یوگا که از کلمه ی سانسکریت “yuji” به معنی یوغ یا اتحاد گرفته شده است، یک تمرین قدیمی است که ذهن و بدن را به هم می رساند.
مطمئنا امروزه شما هم کلمه ی مدیتیشن و مراقبه را شنیده اید، از شنیدن فواید آن شگفت انگیز شده اید، و در نهایت دوست داشته اید لااقل یکبار هم که شده این فرآیند خاموشی ذهن را تجربه کنید؛ همین طور نیست
از تاثیر مدیتیشن بر روی سلامتی میتوان گفت که تمرین مدیتیشن روحیه شما را قوی میکند، در مقابله با درد یه شما کمک میکند.
مراقبه ممکن است یک سنت باستانی باشد ، اما هنوز هم در فرهنگ های مختلف جهان برای ایجاد احساس آرامش و هماهنگی درونی انجام می شود.
سلام و درود خدمت راز کائناتی های عزیز در مقاله امروز میخواستم چندتا از سوالات پرتکرار شما دوستان رو درباره مدیتیشن به صورت خلاصه و مفید پاسخ بدم پس تا انتهای این مقاله با من همراه باشید چون قراره مطالب مهمی رو با هم به اشتراک بذاریم.
شاید تا به حال چندین بار اسم مراقبه و مدیتیشن به گوشتان خورده است.تا به حال به این فکر کرده اید که مراقبه چیست ؟
داشتن حواسی جمع و آرام،همسو کردن قدرت ذهن و اراده میشود تمرکز.تمرکز کردن یعنی توجه کامل به ان موضوع بدون پرش ذهنی به موضوعات دیگر
در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد ذهن آگاهی و نحوه تمرین آن بدانید را سعی کردیم قرار بدهیم.
9,900,000 تومان
رایگان
3,650,000 تومان
99,000 تومان
4100000 1,990,000 تومان
4,400,000 تومان
5,500,000 تومان
خانه
کلوپ اَبَراِنسان ها
دوره های پیشرفته
فروشگاه
Label
بزن بریم !